چی بخوریم صدامون نازک بشه ؟ : : غذاهایی که با تارهای صوتی شما ارتباط مستقیم دارد.
این مواد غذایی رابطه مستقیمی با آسیب به تارهای صوتی دارند؛ با مدیریت مصرف آنها میتوانید بر روی صدای خود تأثیرگذار باشید. آنها عبارتند از:
مواد اسیدی میتواند به تارهای صوتی آسیب برساند و بنابراین برای نازک شدن صدا نباید از ترشیجات استفاده کنید. البته علاوه بر تأثیر ترشی بر تارهای صوتی، تأثیر بدی بر روی تراکم استخوان نیز دارد. خوراکیهایی مانند آبلیمو، لواشک، زیتون پرورده باید با مدیریت استفاده شوند.
تمامی متخصصان تغذیه لبنیات را از جمله گروههای اصلی غذایی میدانند و بر این باورند که نباید لبنیات از زندگی افراد حذف کرد اما برای تارهای صوتی اینگونه نیست! بهتر است برای نازک شدن صدای خود و داشتن صدای زیبا ۱۲ ساعت قبل از سخنرانی یا خوانندگی و … از مصرف لبنیات خودداری کنید. لبنیات در تارهای صوتی گره ایجاد میکنند و در این صورت برای سخنرانی یا خوانندگی باید مرتباً گلوی خود را صاف کنید.
- عسل و آب هویج؛ برای نتیجهگیری سریع نه بلند مدت!
در برخی از موارد ممکن است به صورت ناگهانی صدایتان بسیار ضخیم و کلفت شود در صورتی که در ابتدا اینگونه نبوده است. در این صورت میتوانید از آب هویج و عسل برای درمان زود هنگام استفاده کنید. این ترکیب طبیعی سبب کاهش ضخامت صدا میشود و نتیجه تأثیرگذاری خواهد داشت.
استفاده لعاب چهار تخم یا چهار دانه نیز بر نازک شدن صدا مؤثر خواهد بود. توجه داشته باشید که باید پس از جوشاندن آن، لعاب را مصرف کنید. چرا که فقط در این صورت برای نازک شدن صدا مفید است.
- جوشانده کرفس و برگ اسفناج؛
برای رفع گرفتگی صدا و خلاص شدن از صدای بم، عصاره جوشانده کرفس ت برگ اسفناج نیز بی تأثیر نخواهد بود. در مصرف جوشانده کرفس و برگ اسفناج زیاده روی نکنید چرا که سبب میشود پایه و اساس صدایتان از بین برود. پس از هر بار استفاده از این جوشانده صدای خود را بررسی کنید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.