برای خوش صدا شدن چه کنیم

برای خوش صدا شدن چه­ کار کنیم؟ :: برنامه غذایی مناسب برای خوش صدا شدن

غذا و خوراکی های مناسب میتواند بر صدای شما تاثیر شگفت انگیزی داشته باشد. هرآنچه که میخورید تاثیر مستقیم بر صدای شما دارد. غذا و خوراکی های مختلف، بر تارهای صوتی تاثیر میگذارند. ممنوعه هایی برای یک صدای خوب وجود دارند که برخی از آنها را اصلا نباید خورد؛ و برخی دیگر را چند ساعت قبل از یک اجرا و سخنرانی و یا محلی که در آنجا صدا برای شما مهم است، نباید مصرف شود. در این بخش از مطلب سعی داریم بگوییم چه غذاها و خوراکی هایی بر صدای خوش تاثیر گذارند؟

دمنوش های مفید برای خوش صدا شدن

مصرف دمنوش هایی مثل به دانه،  کاکوتی، گل گاو زبان، آویشن، عناب و شیرین بیان برای  صاف شدن و رسا شدن صدا بسیار مفید هستند. این دمنوش های گیاهی تارهای صوتی را گرم میکند و در نتیجه به وضوح هر چه بیشتر صدا کمک میکنند.

غذاهای مفید برای صدایی دلنشین

برای خوش صدا شدن مصرف غذاهایی مثل حریره بادام، سوپ و شوربا بسیار توصیه میشود. البته مصرف این غذاها بیشتر برای قبل از اجرا یا سخنرانی پیشنهاد میشود در غیر این صورت، مصرف دیگر غذاها «به غیر از برخی استثناها» برای صدا مضر نیستند. بهتر است اگر وعده غذایی شما نزدیک به ساعت اجرای شما است، از این غذاها استفاده کنید.

برای خوش صدا شدن چه­ کار کنیم؟ :: خوراکی های مضر برای صدایی خوب

نخوردن غذاهایی که برای صدا مضر هستند میتواند به صدایی خوب و قوی کمک ویژه ای کند.خوردن غذاهای تیز، خوراکی هایی با ادویه فلفل، مصرف غذاهای چرب، خوردن خوراکی های بیش از اندازه داغ و برعکس ان مصرف خوراکی های بیش از اندازه سرد، مصرف « قهوه، چای، نسکافه »، مصرف ترشیجات و مصرف بیش از اندازه هندوانه میتواند تاثیرات منفی بر صدایی خوش و واضح داشته باشد.

لازم به ذکر است افرادی که سعی در مراقبت از صدای خود را دارند؛ نباید در معرض گرد و غبار و محیطی با هوای آلوده قرار گیرند. دود سیگار نیز تاثیر منفی از خود در صدا به جای میگذارد.

کلام آخر

به یاد داشته باشید لازمه رسیدن به صدایی خوش انجام تمرینات و اجرای برنامه غذایی مناسب در کنار یکدیگر است. اجرای هر کدام از این موارد به تنهایی نتیجه دلخواه را به شما نخواهد داد.