تمرینات مخصوص دو رگه شدن صدا
در پاسخ به سوال برای دورگه شدن صدا چه کنیم؟ باید بگوییم: انجام برخی از تمرینات در صورت تکرار مداوم، میتواند صدایی نازک را به یک صدای بم و دورگه بدل کند. قبل از هرچیز، باید بدانید تمرینات باید به صورت هر روزه و مداوم صورت پذیرد تا نتیجه دلخواه خود را از آن بگیرید. برای رسیدن به نتیجه، باید حداقل یک ماه به صورت مداوم تمرین کنید. در تمریات فوق، حنجره باید در راحت ترین وضعیت خود قرار گیرد و اصلا نباید به آن فشار وارد شود. در این مطلب از مهمترین تمرینات برای دستیابی به صدای دورگه را، به صورت مختصر توضیح میدهیم.
- تمرین اول: انجام تمرینات وکال فرای برای رسیدن به صدایی بم: تمرینات وکال فرای کمک میکند هوای اضافی در حنجره از بین برود و صدایی بدون هیچ گونه هوای اضافه به گوش میرسد. به قول معروف، وکال فرای تارهای صوتی را به یکدیگر زیپ میکند. در گفتار درمانی نیز از تمرینات وکال فرای استفاده میشود. البته دلیل استفاده نیز همین است. وکال فرای عضلات دیاگفرام را تقویت میکند. در نتیجه برای صحبت کردن و خواندن، صدایی گرم تولید خواهد شد. برای شروع تمرین به این فکر کنید زمانی که از خواب صبحگاهی بیدار میشوید؛ صدای شما چگونه است؟ ابتدا همین صدا را با آواهای مختلف ادا کنید. سپس یک شعر از یک آهنگ را یک بیت یک بیت با همین صدا بخوانید. پس از پایان هر بیت،
با صدای خودتان شعر را بخوانید و این کار را بارها و بارها تکرار کنید. این تمرین یکی از تمرینات موفق و محبوب در این زمینه است. هر چه این تمرین را بیشتر انجام دهید زودتر به نتیجه دلخواه خود خواهید رسید.
- شاهنامه خوانی کنید. شاهنامه خوانی به دلیل کشیدن آواهای کلمات به تقویت صدا و بم تر شدن آن، میپردازد. این کار برای دورگه شدن صدا مفید است. چرا که تارهای صوتی را تقویت میکند.
- تکرار آواها با حرف «R»: تکرار آواها با شروع حرف«R» به شما کمک میکند صدای میانی، صدای سر و صدای سینه را تقویت کنید. صدای سر را با ادای محکم «Reeee» تقویت کنید. محکم و کشیده آن را بیان کنید. صدای میانی را با ادای کلمه «Rooooo» به صورت محکم، تقویت کنید. همینطور صدای سینه را با ادای محکم «Raaaaa»، تقویت کنید.این تمرین به تقویت صدای شما کمک میکند اما برای دورگه شدن و بم تر شدن صدا بهتر است تمرکزتان را بر تقویت صدای سینه بگذارید.
- زو کشیدن: صدا را در گلو انداخته و زو بکشید. هرچه مدت زمان زو کشیدن، بیشتر باشد زودتر به نتیجه دلخواه خود خواهید رسید.
من صدام خیلی نازک است با اینکه سنم 42ساله است اما صدام مثل ی بچه است واین را متاسفانه همه میگن این باعث شده کسی به صحبتهای من توجه نداشته باشه