درمان کمال گرایی منفی 

 درمان کمال گرایی منفی  :: آیا کمال گرایی درمان می‌شود؟

درمان کمال گرایی منفی بسیار گوناگون بوده است. برخی از افرادی که دچار کمال گرایی هستند آن را ویژگی مثبتی می‌دانند و به خاطر داشتن آن نیز به خود افتخار می‌کنند. با این حال لازم است که بدانید، میان افراد موفق و کمال گرا تفاوت‌های بسیار زیادی وجود دارد. از میان این دو ویژگی تنها چیزی که مهم است سلامتی و شادی شماست. اگر در حال حاضر احساس سلامتی و شادی نمی‌کنید و از کار‌های ناتمام و برنامه‌های ر‌ها شده خود احساس خستگی دارید، شما گرایشات کمال‌گرایانه دارید؛ بنابراین بهتر است آن را هرچه زودتر درمان کنید و به یک فرد موفق تبدیل شوید. اما چطور این اتفاق میسر می‌شود؟ چطور یک شخص میتواند با احساس استرس کمالگرایی، به یک فرد موفق تبدیل می‌شود؟

درمان کمال گرایی منفی :: فرد کمال گرا با فرد موفق چه تفاوتی دارد؟

قبل از اینکه درمان کمال گرایی منفی را بیان کنیم؛ شاید بهتر باشد ابتدا با طرز ساخت یا نحوه کارکردن کمال گرایی آشنا شوید. شناخت این موضوع می‌تواند تا حدی زیادی به شما کمک کند تا انگیزه لازم را برای درمان بدست ‌آورید. برای شروع لازم است بدانید که تفاوت افراد کمال گرا با موفق در میزان تمرکز آن‌ها است. یک فرد کمالگرا برای عالی بودن و موفق شدن تلاش می‌کند، اما در واقع چون کاری نمی‌کند خود را سرزنش می‌کند! البته اینطور نیست که کمال‌گرا‌ها تنبل یا خیال پرداز باشند و در واقعیت هیچ کاری انجام ندهند. اغلب آن‌ها از میزان نتیجه کار‌های خود به قدری رضایت ندارند که اکثرا قبل از تمام شدن کار‌ها، آن‌ها را ر‌ها می‌کنند.

و برخلاف کمالگرا‌ها، افراد موفق از تلاش خود رضایت دارند و در این راه اگر اشتباهی کرده باشند از آن درس خواهند گرفت. شما برای قدم نخست درمان کمال گرایی خود نیاز به تغیر نگرش‌های کمال‌گرایانه دارید. ما با ارائه درمان کمال گرایی منفی به شما کمک خواهیم کرد که آن‌ها را ر‌ها کنید و زندگی پر دستاورد و شادی را برای خود رقم بزنید.