علت استخوان درد شبانه
تراکم استخوان ها با افزایش سن کمتر می شود. کاهش تراکم استخوانها با ايجاد تغييرات هورموني در زنان بعد از سن 40 تا 45 سالگی و در مردان بعد از 65 سالگی بوجود می آید، همچنین عومل خطرساز دیگری مانند کمبود نور خورشید و کم تحرکی نیز در این امر دخیلند. موارد ذکر شده باعث می شوند سن ابتلا به پوکی استخوان پایین بیاید. در برخی موارد پوکی استخوان در بین سنین 25 تا 30 سالگی نیز ایجاد میشود. علت استخوان درد شبانه می تواند کاهش تراکم استخوانها و ابتلا به پوکی استخوان باشد.
مطالعات این موضوع را به اثبات رسانده اند که عدم فعالیت در اوقات فراغت و کم تحرکی، خطر ابتلا به پوكی استخوان را تا دو برابر افزایش میدهد. بنابراين روزی 30 دقبقه پیاده روی در پیشگیری از كاهش تراكم استخوانها و پوکی استخوانها می تواندخیلی مفید باشد.
علت استخوان درد شبانه چیست؟
علت استخوان درد شبانه می تواند به موارد مختلفی بستگی داشته باشد. مواردی مانند: ضربه به استخوان، پوکی استخوان، سرطان و عفونت استخوان می تواند از علل استخوان درد شبانه باشد.
ضربه به استخوان می تواند منجر به شکستی مویی شود که با رادیوگرافی ساده قابل تشخیص نیست و برای تشخیص باید از روش های تصویر برداری مانند سی تی اسکن استفاده شود.
پوکی استخوان در پی کمبود ویتامین و کلسیم ایجاد شده و باعث درد و به تحلیل رفتن استخوانها میشود.
عفونت های مزمن در استخوان باعث ایجاد درد می شود. این عفونت ها تنها با روش های تصویر برداری قابل تشخیص است.
سرطان استخوان نیز سلول های استخون را مورد تهاجم قرار می دهد و باعث تخریب استخوان می شود. همچنین اختلال در جریان خون استخوان ها نیز منجر به درد استخوان می شود.
در هر حال برای تشخیص علت درد استخوان، ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا با بررسی محل درد و مشخصات درد علت درد را مشخص کند. برای تشخیص علت استخوان درد، بررسی های آزمایشگاهی و تصویربرداری هایی مانند رادیوگرافی، سی تی اسکن و ام آر آی میتواند خیلی مفید باشد.
چه عواملی باعث استخوان درد شبانه می شوند؟
بسیاری از دردهایی که شبانه به سراغ افراد می آید، ربطی به استخوان درد ندارند و بیشتر به خود بدن مربوط می شوند. بدن درد می تواند همراه با درد و کوفتگی ساده باشد که در بیشتر موارد با درمانهای خانگی و استراحت به راحتی رفع میشود. در این قسمت برخی از این عوامل را بررسی خواهیم کرد.
ابتدا باید توجه کنید در صورتی که بدن درد برای مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد، میتواند نشان از وجود یک بیماری پنهان باشد که در این مورد باید برای تشخیص درست به پزشک مراجعه کنید.
استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث می شود که واکنش به التهاب را به خوبی کنترل نکند.بنابرین بدن نمی تواند مانند گذشته با عفونتها و بیماریها مقابله کند.این شرایط باعث بدن درد می شود و بدن را در برابر التهاب ها و عفونت ها آسیب پذیر میکند.
حیاتی ترین عنصیر بدن آب است. آب برای عملکرد طبیعی و سالم بدن ضروری است. بدون آب فرآیندهایی مانند نفس کشیدن و هضم غذا را به سختی انجام میگیرد. هنگامی که بدن باکمبود آب مواجه است فرد به درد جسمی دچار میشود.
خواب کافی برای وضعیت سلامتی جسم بسیار مهم است. کسانی که به صورت عادی 6 تا 8 ساعت می خوابند بدنشان از بافتها و سلولهای سالمی برخوردار است. بدون خواب کافی بدن توانایی احیای انرژی لازم را ندارد که همین عامل منجر به درد در بدن می شود.
سلام به همگی و تشکر از شما . این آلبوم پوکی برای من خوب بود سلامت باشید فقط یه سوال بقیه دوستان هم اگر تجربه کردن بگن من وقتی گوش می دم تمام بدنم احساس می نم مور مور میشه همش از چیه؟
سلام من چند روزه رژیم سخت دارم و ورزش میکنم ولی هروقت رژیم میگیرم بعد ورزش میکنم انقدر استخون دردی میگیرم اصلا خوابم نمیبره دلیلش