تقویت چشم با گیاهان دارویی
تقویت چشم با گیاهان دارویی امکان پذیر است و افراد میتوانند با مصرف برخی مواد غذایی گیاهی به تقویت بینایی خود کمک کنند.
ساختمان چشم انسان همانند یک کره است در بخش جلویی کره چشم، پنجره ی شفافی به نام قرنیه وجود دارد. نور محیط اطراف بعد از ورود به قرنیه، از مردمَک عبور میکند و به عدسی چشم میرسد. عدسی نور را به صورت دقیق در سطح شبکیه متمرکز میکند تا تصویر واضحی روی شبکیه ایجاد شود. چشم انسان می تواند ده میلیون رنگ را شناسایی کند.
برخی از بخش های مختلف کره چشم عبارتند از: زجاجیه، مجرای اشکی، مردمَک، قرنیه، عنبیه، عدسی درونی و بیرونی، ملتحمه، سرخرگ و سیاهرگ مرکزی شبکیه، لکه زرد، صلبیه، مشیمیه و شبکیه.
آب میوه های که برای تقویت چشم مفید هستند
پژوهشگران طب سنتی در خصوص آب میوه های مفید برای تقویت چشم پیشنهاد میکنند: کسانی که می خواهند بینایی خود را تقویت کنند می توانند از ترکیب زیر را درست کنند و روزانه 2 تا 3 لیوان میل کنند:
- یک عدد انبه
- یک لیوان انگور حبه شده
- آب یک عدد لیموترش تازه
- یک لیوان آب
- یک قاشق غذاخوری عسل
و در صورت تمایل ۲ تکه یخ
تقویت چشم با گیاهان دارویی :: سبزیجاتی که در تقویت چشم موثرند
استفاده از سبزیجاتی مانند هویج، کرفس، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، اسفناج، شلغم، جعفری، زردک، چغندر کاهو و لوبیا سبز را برای سلامتی و تقویت بینایی بسیار مفید هستند. افراد که میخواهند بینایی خود را تقویت کنند می توانند مواد زیر را باهم مخلوط کنند و از ترکیب به دست آمده روزانه 2 تا 3 لیوان مصرف کنند.
- سه عدد هویج،
- ۲ ساقه کرفس،
- ۱۵۰ گرم کلم (این کلم میتواند از انواع کلم مانند کلم‌پیچ، گل‌کلم، کلم بروکلی و کلم سفید و بنفش باشد)
- و چند قطره روغن زیتون
پژوهشگران میگویند هویج حاوی رنگدانه‌ای به نام “بتاکاروتن” است و برای اینکه جذب شود نیاز به روغن دارد، چون محلول در روغن است در نتیجه افراد باید آب هویج را همره با چند قطره روغن مانند روغن زیتون مصر نمایند.
افراد می توانند برای تقویت بینایی خود مواد زیر را باهم مخلوط کنند و روزانه از آب آنها 2 تا 3 لیوان مصرف کنند.
- ۲ عدد هویج،
- سه عدد زردک
- و چند قطره روغن زیتون
ترکیبات موثر برای تقویت چشم
از موثرترین ترکیبات برای تقویت چشم می توان مصرف ویتامین هایی مانند ویتامین A و کاروتنوئید‌ها (رنگدانه‌هایی زردرنگ که در گیاهان زرد و قرمز یافت میشوند) را نام برد که نقش زیادی در تقویت چشم دارند، ویتامین A و کاروتنوئید‌ها در گیاهانی همچون هویج، انواع کلم، کدو، انبه، طالبی و فلفل دلمه‌ای سبز یافت میشوند، استفاده از این گیاهان خطر ابتلا به بیماری آب‌مروارید (کاتاراکت) را به شدت کاهش میدهد.
ترکیبات لوتئین و گزانتین نیز از جمله ترکیبات مفید برای تقویت چشم هستند که در سبزیجاتی مانند جعفری، اسفناج و انواع کلم یافت میشوند.
ویتامین C و بیوفلاونوئید‌ها تاثیر چشمگیری در تقویت بینایی دارد. ویتامین C و بیوفلاونوئید‌ها در گیاهانی مانند پرتقال، لیموترش و شیرین، فلفل دلمه ای، کیوی، گوجه فرنگی، توت فرنگی، سبزیجات سبز پر برگ، کلم‌بروکلی، گریپ‌فروت و تمشک وجود دارند. مصرف این گیاهان باعث کم شدن فشار چشم میشود. این گیاهان در جلوگیری از ابتلا به آب سیاه و آب مروارید هم بسیار نقش موثری دارند.
در طب سنتی از مهم‌ترین عوامل ضعف بینایی و ابتلا به ناراحتی های چشمی میتوان یبوست مزمن را نام برد. برای رفع این مشکل باید:
- ۳۰ گرم برگ سنا
- ۱۰ گرم گل سرخ
- ۱۰ گرم گل ختمی
- ۱۰ گرم تخم گشنیز
را با هم ترکیب کرده و سپس یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را به همراه سه تا چهار لیوان آب در قوری بریزند تا کاملا دم بکشد؛ افرادی که دچار این عارضه هستند باید یک لیوان از این دمنوش را قبل از هر وعده غذایی به همراه مقداری عسل میل کنند.
من آب هویج میخورم چند روز خیلی بهتر میشه. ساب هم گوش می کنم اونم خیلی بهش قدرت میدهه از درون