ذهن من هر روز قوی تر و شفاف تر می شود.
ذهن و توجه من تحت کنترل کامل من است.
من بر هرگونه حواس پرتی به راحتی غلبه می کنم.
من به راحتی و آرامش به همه جزییات با دقت و ریزبینی توجه می کنم.
من به راحتی انحراف تمرکز را کنترل می کنم.
تمرکز حواس من پایدار است.
تمرکز ذهن من هر روز بیشتر و بیشتر می شود.
ضمیر ناخودآگاهم تمرکز ذهن من را بسیار بالا برده.
تمرکز حواس من با افکار متمرکز من هماهنگ است.
من با اراده قوی هر لحظه در حال افزایش سطح تمرکزم هستم.
من همه افکار پراکنده را به راحتی مدیریت و کنترل می کنم.
تقویت تمرکز من همین الان انجام شده.
مغز من در حال تقویت تمرکز من به شکل ناخودآگاه است.
من بر همه افکار سطحی در هنگام تمرکز تسلط و کنترل دارم .
من هرگونه موانع درونی برای تمرکز را کنار زده ام.
سطح تمرکز من برای مدت طولانی بالا باقی می ماند.
من به خودم اجازه میدهم که هر فکری ولو پر از هیجان را در ذهنم خاموش کنم.
همین الان من به اولویتهایم تمرکز می کنم.
من تمرکز و انرژی بالایی دارم.
من هر مقدار بخواهم متمرکز باقی می مانم.
من افکارم را بر روی خواسته هایم نگه میدارم.
من آرام و متمرکز هستم.
من در زمان حال زندگی می کنم.
من به آسانی تمرکز می کنم.
من به کار و فعالیت هایم اشتیاق دارم.
من انگیزه بالایی دارم.
من به سمت کارها و فعالیتهایم گرایش دارم.
من به سمت خواسته هایم گرایش و تمرکز بالایی دارم.
من از تمرکز و دقت در کارهایم لذت می برم.
مهسا –
سلام من برای موفق شدن تو رشته تجربی باید این بسته رو بگیرم یا بسته کنکور تجربی . میخوام حسابی درسم عالی بشه که کنکور رشته مورد علاقمو بیارم تلاشم زیاد میکنم اما تو تست یکم کندم
سابلیمیران –
سلام اگر کنکور تجربی دارید اون آلبوم خیلی جامع تر هست
سمانه –
سلام وقت بخیر
یک ساعت در روز مهم نیست چه زمانی باشد؟یا مثلا هر روز 7تا8صبح باشد؟ممنون
سابلیمیران –
سلام ساعت خاصی مهم نیست .بهتره در بیداری باشه
محسن –
سلام ببخشید برای موارد کلی هم به کار می تونه بره . من برادر کوچکی دارم که بسیار حواس پرت هست .کودکه البته 13سالشه
سابلیمیران –
سلام بله برای تقویت تمرکز ذهن مناسبه
زلفا –
سلام. ببخشید یه سوال داشتم حواس پرتی من الان خیلی بهتر شده خدارو شکر و احساس می کنم میتونم استفاده از آلبومو قطع کنم . باید ادامه بدم یا می تونم قطع کنم؟
سابلیمیران –
سلام و وقت بخیر .بله الان در شرایطی هستید که می تونید منتها هر زمان احساس کردید احتیاج دارید مجدد می تونید گوش کنید .