علایم وسواس فکری

بیماری اختلال وسواس درجاتی دارد و هرکسی می تواند به این اختلال مبتلا شود و در صورت شدت اختلال، می تواند آسیب زا باشد. برای درمان وسواس فکری، روان‌شناسان و روانپزشکان از دارو استفاده می کنند، اما مناسبترین روش برای درمان اختلال وسواس، روان درمانی است که با صحبت بتوان فرد را از بیماری نجات داد. درمان برای اختلال وسواس زمانی موثر خواهد بود که فرد به وسواس خود آگاهی داشته باشد و با پذیرش این بیماری درصدد درمان آن باشد.

در روان درمانی، فرد با کمک متخصص به دلایل بروز اختلال وسواس آگاه میشود و روش ها و مهارتهای ضروری برای دفع استرس و مقابله با وسواس را یاد می گیرد و تمرین می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده، درمان شناختی – رفتاری یکی از درمان های موثر در درمان اختلال وسواس است که فرد با آشنایی با افکار مزاحم و مخرب، تکنیکهایی را برای کاهش رفتار وسواسی فرا میگیرد.

همچنین تقویت ویژگی هایی همچون : اعتماد به نفس، ارتباطات اجتماعی، توجه به خود، انجام ورزش و… می تواند در درمان وسواس بسیار موثر باشد. روان‌شناسان برای مقابله با افکار مزاحم پیشنهاد می کنند که خودتان را به کاری مانند: مطالعه کردن، فیلم دیدن و .. مشغول کنید تا اضطراب ناشی از این افکار را از بین ببرید.

ویژگی های اصلی اختلال وسواس فکری

این اختلال یک اختلال اضطرابی است و ویژگی اصلی آن افکار مزاحم و غیرقابل کنترل است که فرد را مجبور به انجام عملی می کند. افرادی که از این اختلال رنج می برند معمولا رفتارهای وسواس گونه و غیر منطقی دارند و در مقابل این اختلال نمی توانند مقاومت کنند و زود تسلیم می شوند.

اختلال وسواس باعث می شود که مغز تمرکز فرد را بر روی برخی افکار قفل کند مانند شستن مداوم دست ها، چک کردن مداوم شیر اجاق گاز و… این افکار و رفتارهای وسواس گونه موجب اضطراب شدید، تلف شدن وقت و اختلال در زندگی و روابط روزانه می‌شود.