فواید مراقبه
سلام خدمت شما همراهان همیشگی سابلیمیران
امروز می خواهیم در مورد فواید مراقبه و مدیتیشن برای تان توضیح دهیم.
فواید مراقبه
مراقبه یکی از بهترین سنتهای شرقی است که سابقه ای طولانی در استفاده و توجه به آن موجود است.
اطبا ، فیلسوفان ، دانشمندان ، عرفا و … همیشه به این موضوع توجه داشته اند و از آن به قرار گیری در وضعیت صحیح انسانی یاد کرده اند.
اما امروزه مراقبه یا مدیتیشن به شکلی کاملا علمی مورد توجه قرار گرفته و برای آن فواید زیادی شناخته شده است:
– بزرگترین فواید مراقبه را می توان در درمان حمله استرس و اضطراب فراگیر و و درمان تپش قلب ناشی از استرس دانست.
مراقبه منظم و صحیح قطعا می تواند این اختلالات را از خود کاملا دور کنید.
– مراقبه یک مانع بزرگ برای فشار خون بالاست و در پیشگیری از سکته قلبی ، سخت شدن دیواره عروق ، التهاب مفاصل ، دردهای عضلانی و … به کار می رود.
– از دیگر فواید مراقبه می توان تاثیر بسیار بارز آن در سلامت قلب و عروق بدن نام برد.
ممنونم بابت راهنماییتون عالی بود