فایل مدیتیشن صوتی

به طور کلی و برای جمع بندی این چشمه های جداگانه در یک دریاچه، گفته می شود که مدیتیشن یعنی تکنیک ها و تمرین هایی برای ذهن و بدن که در آن به آرامی توجه را به درون خودمان ببریم تا به آرامش ذهنی و جسمی دست پیدا کنیم.

البته اتفاقی که در واقعیت می افتد، با این تصویر آرمانی تفاوت های کوچکی دارد! وقتی که چهارزانو می نشینیم و چشم هایمان را می بندیم، یاد غریبه ای می افتیم که امروز در ترافیک باعث به هم ریختن اعصاب ما شد! بعد از نیم ساعت حرص خوردن به خود می آییم، آن هم با حس گز گز و گرفتگی عضله ای که نمی دانیم چرا درد و ناراحتی دارد.

وقتی که این موضوع هم به خیر و خوشی می گذرد، و چشم هایمان را می بندیم، متوجه می شویم که یک تکه کیک، داخل یخچال ، دارد ما را صدا می زند!

خب! امیدوارم خیالتان راحت شده باشد که با این مشکلات تنها نمانده اید و ما با یک سابلیمینال دقیق و حرفه ای آمده ایم که به شما کمک کنیم خودتان را نجات بدهید!

این سابلیمینال با عبارت های تاکیدی در مورد آرامش و همیشه در آرامش کامل بودن شروع می شود.

این عبارت های تاکیدی مفاهیم حس کردن آرامش کامل در ذهن و ضمیر و تحت کنترل داشتن اوضاع را برای یک شروع موثر به ذهن ناخودآگاه شما مخابره می کنند.

واقعیت مهمی که درباره ی بدنتان ، و اینکه چرا نمی توانید کاملا تمرکز کنید ، باید بدانید این است که بدون آرامش و ریلکسیشن کامل عضلات بدنتان، به آرامش و تمرکز ذهنی دست پیدا نمی کنید! به همین دلیل است که عبارت های تاکیدی بعدی این سابلیمینال با دقت و حوصله ی تمام ، به رفع تنش و برقراری احساس رهایی و آرامش در تک تک عضلات بدن شما ، یعنی عضلات ران ها، ساق پا، عضلات زیر شکم، عضلات شکمی – پهلویی ، عضلات سینه و قفسه ی سینه ، عضلات زیربغل ، عضلات مچ و ساعد، عضلات جلو بازو و پشت بازو ، عضلات گردن ، عضلات سرشانه ، عضلات نگهدارنده ی کمر و فیله ، عضلات باسن و پشت ران و عضلات صورت می پردازد تا دردهای عضلانی ، آنهم در زمانی که باید مدتی بی حرکت بنشینید ، مدیتیشن شما را مختل نکند.

مدیتیشن یک تمرین پیچیده و دشوار نیست ، تمام تکنیک ها و انواع آن فقط برای این ابداع شده که شما از دغدغه های روزمره رها شوید و در آرامش کامل به ذهن و بدنتان اجازه بدهید که خودشان را بازسازی کنند. البته این کار اصلا ساده نیست و رسیدن به این مرحله، زمان زیادی لازم دارد.

در این سابلیمینال عبارت های تأکیدی وجود دارد که به آمادگی بیشتر شما و رسیدن هرچه زودتر شما به این سطح از آمادگی ، کمک می کند. این عبارت های تاکیدی در مورد  به آرامش رسیدن تمام وجود شما، سرشار شدن ذهن و بدن شما از انرژی مثبت و سلامتی، ریلکس شدن بدن و حس رهایی داشتن، تجربه ی مراقبه و مدیتیشن عمیق و تجربه ی آرامش و احساس خوب بعد از مدیتیشن هستند.

این سابلیمینال در کنار تمام فواید بالا ، تغییرات مثبت و سازنده ای در تمام سبک زندگی شما به وجود می آورد که بتوانید به راحتی هرچه تمام تر، مدیتیشن را به عنوان بخشی از زندگی روزمره ی خودتان بپذیرید.

عبارت های تاکیدی در این قسمت، شما را به مدیتیشن راحت تشویق می کنند، شما را تشویق می کنند که در طول روز زمانی را به مدیتیشن کردن اختصاص بدهید (که البته از تشویق های عادی خیلی موثرتر است چون به ذهن ناخودآگاه شما، یعنی ستاد فرماندهی مخابره می شود!) ، احساس شادی و تازگی شما بعد از ریلکسیشن را بیشتر می کند ، احساس صلح درونی، شادی و آرامش شما را چند برابر می کند ، احساسات مثبت و سازنده ی پاکی، اعتماد به نفس و ارزشمندی را در شما تقویت می کند ، ریلکسیشن شما را عمیق تر می کند و حس خوش بینی نسبت به زندگی و دیگران را در شما به وجود می آورد.

به عنوان یک پایان موثر و دلپذیر، این سابلیمینال از راه تصویر سازی های ذهنی، باور شما را درباره ی مدیتیشن و توانایی آرام سازی خودتان ، تحکیم می کند.

این عبارت های تاکیدی مفاهیمی از قبیل آرامش روحی و درونی ، بی نیاز بودن از عامل بیرونی برای آرامش ، رها کردن تک تک نقاط بدن در ریلکسیشن ، آرام گرفتن اعصاب و احساسات ، آرامش همیشگی اعصاب را در خود دارند.

از آنجا که به تصویر کشیدن دقیق نتایجی که می خواهید از سابلیمینال به دست بیاورید، در نتیجه بخشی سابلیمینال یک عامل بسیار مهم و موثر است، ما در ادامه ی عبارت های تاکیدی پایانی بعضی از نتایج را به طور ملموس در عبارت های تاکیدی به تصویر کشیده ایم.

این نتایج مثبت و موثر عبارتند از در دست گرفتن کنترل کامل ذهن، مراقبه و مدیتیشن عمیق و ماندگار، حس کردن آرامش و شادی درون، اثرگذاری عمیق مدیتیشن، گرایش زیاد بدن به شرایط ریلکس، ریلکس شدن ماندگار عضلات و کمک به برای همیشه ماندگار شدن تمام اثرات آرام سازی درونی.

موارد استفاده از سابلیمینال مدیتیشن  :

1 – برای مدیتیشن و مراقبه : بسیاری از افراد در حین مدیتیشن و یا ریلکسیشن مدت زمان زیادی را تا کسب آرامش عمیق و لذت بخش نیاز دارند اما با کمک این فایل خیلی سریعتر و راحت تر آرامش عمیق را تجربه خواهند کرد و این سابلیمینال مانند یک آرام بخش بسیار فوق العاده کمک حالشان خواهد بود.

2 –  برای تغییر الگوهای ذهنی تنش زا و اضطراب آور: بخش زیادی از فرامین موجود در این فایل در کنار دستورات ریلکس کننده و آرام بخش ، مربوط به  بهبود  نحوه تفکر و بروز احساسات و واکنش های ناخودآگاه ماست . چنانچه نحوه تفکر ما تغییر یابد مسلما تغییرات بزرگی در رفتار و گفتار ما هم به وجود خواهد آمد.

3 –  در زمانی که به هر دلیلی دچار ناراحتی ، اضطراب ، نگرانی ، افسردگی و .. هستید : یکی از مفیدترین کاربردهای این فایل در این زمانهاست .