به خواب رفتن برایم بسیار آسان است.
خواب عمیق داشتن برایم آسان است.
خواب عمیق و لذت بخش برایم اهمیت زیادی دارد.
خواب عمیق و لذت بخش زیبایی ام را دو چندان کرده.
من قادر به کنترل هیجانات خودم پیش از خواب هستم.
من خوابیدن در تاریکی و سکوت را ترجیح می دهم.
خواب عمیق و لذت بخش عملکردم را فوق العاده بهبود داده.
خواب عمیق و آرام یکی از لذت های من است.
تمامی تنش های ذهنی و بدنی پس از خوابم از بین می رود.
من در زمان خواب از تفکر کردن دوری می کنم.
من در زمان خواب از تجسم کردن دوری می کنم.
من در زمان خواب از تفکر در مورد مسائل و اتفاقات دوری می کنم.
وقتی که در رختخواب هستم احساس می کنم تمام عضلات بدن من آرام و رها هستند و من می توانم خواب خوبی داشته باشم.
من قبل از خواب شرایط یک خواب آرام و عمیق و لذت بخش را فراهم می کنم.
رختخواب من مکانی کاملا امن و آرام است.
رختخواب من یک محل امن برای آرامش و استراحت است.
من از خوابیدن با آرامش همیشه لذت می برم.
خوابیدن برایم آسان و سریع اتفاق می افتد.
من از بی خوابی و بیدار ماندن اضافی دوری می کنم.
عمیقا باور دارم که درمان بی خوابی برای همه افراد کاملا درونی است.
عمیقا باور دارم که درمان بی خوابی برای همه افراد بی نیاز از داروهاست.
من به راحتی بر هرگونه کم خوابی غلبه می کنم.
من ساعت خواب خودم را می دانم.
من در زمان خوابم ناخودآگاه به بهترین حالت خوابیدن خودم تمایل دارم.
خوابیدن در هر مکانی برایم آسان است.
چرا خواب من هم اکنون فوق العاده عالی شده؟
چرا خواب من هم اکنون کاملا عمیق شده؟
چرا خواب عمیق من انرژی ام را در طول روز فوق العاده افزایش داده ؟
ضمیر ناخودآگاهم تمامی پیام های پنهان موجود در این سابلیمینال را می شنود و آن ها را در من پیاده سازی می کند.
تمامی تغییرات و تاثیرات این سابلیمینال در من همیشگی و ماندگار هستند.