تعریف شادی در روانشناسی

برخی افراد برای شاد بودن معتقدند که باید از مسائل و مشکلات نارحت کننده دوری کرد اما این نظریه زیاد جالب نیست چون همواره زندگی به گونه ای است که در گذر زمان فرد با حوادث مختلفی رو به رو می شود و امکان اینکه از زیر بار مسئولیت شانه خالی کند و از واقعه دور باشد به هیچ وجه وجود ندارد بنابرین به نظر می رسد این راهکار مناسب نیست.

برخی نیز معتقدند که برای شاد بودن و گسترش شادی در جامعه، افراد باید بگونه ای زندگی کنند که باعث رنج و ناراحتی دیگران نشوند. این نظریه هم خالی از اشکال نیست چون این مورد نیز برای همه زمان ها و مکان ها صادق نیست اما تا حدی می تواند موجبات شادی را فراهم کند.

تعریف شادی از نظر روانشناسی : در صورتی که فرد از روح و روانی سالم برخوردار باشد می تواند با رعایت موارد زیر زندگی شادی را تجربه کند:

• رضایت از زندگی و شکرگزار بودن به آنچه که در زندگی دارد.
• ارتباط مثبت و سازنده با دیگران
• دوست داشتن خود و دیگران

از نظر روانشناسی برای شاد بودن، فرد باید صفات خوب را در خود تقویت کرده و از مشکلات گذشته درس بگیرد و در حل مسائل از تجربه خود استفاده کند.

شادی و خنده واقعی چگونه بوجود می آید؟

خنده یا درونی است یا مصنوعی. خنده درونی به ذات و کودک درون فرد وابسته است هنگامی که فردی با حس عمیق از مساله ای شاد است شروع به خنده می کند. این نوع خنده، واقعی بوده و منشا درونی دارد. هنگامی که ما ناراحت هستیم، گریه می کنیم این هیجانات برای مکمل شخصیت فرد لازم است.