راه های تسکین شکست عشقی

راه های تسکین شکست عشقی

راه های تسکین شکست عشقی
راه های تسکین شکست عشقی

در این مقاله قصد داریم راه های تسکین شکست عشقی را به شما معرفی نماییم در صورتی که شما هم یکی از افرادی هستید که دنبال ترمیم عواطف و احساسات زیبای خود می باشید تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

روش های تسکین شکست عشقی عبارتند از

سعی کنید رابطه را برای خود بازسازی نکنید

در صورتی که رابطه عشقی شما تمام شده است فکر کردن به آن رابطه ممکن است سبب شود با مرور خاطرات آن رابطه ، تمام دلایل منطقی از ذهن شما پاک شود و دوباره به فکر بازگردانی آن رابطه مسوم شده بیفتید.

کاملا طبیعی می باشد مغز شما شروع به خیال بافی نماید  پس سعی کنید زیاد خود را آزار ندهید ذهن شما سعی می کند تا رابطه عشقی شکست خورده شما را به شکل مثبت و زیبایی جلوه دهد و شما را قانع کند که آن رابطه شاید چندان هم که فکر می کنید بد نبوده است.

سعی کنید از تداعی کننده خاطرات دور باشید

یکی دیگر از راه های تسکین شکست عشقی این است که از شرایط و محیط هایی که شما را به یاد رابطه شکست خورده و طرف مقابلتان می اندازد سعی کنید به دور باشید. حتی اگر با اشخاصی دوستی مشترکی داشتید و شما را به یاد رابطه شکست خورده تان می اندازد برای مدتی دوری کنید.

راه های تسکین شکست عشقی
از شرایط و محیط هایی که شما را به یاد رابطه شکست خورده و طرف مقابلتان می اندازد سعی کنید به دور باشید

تلاش کنید تا با درد ناشی از جدایی کنار بیایید

سعی نمایید تا حد ممکن خود را با شرایط جدید وفق دهید و درد ناشی از جدا شدن از  رابطه خود را به دست فراموشی بسپارید. حالت مسئولیت پذیری به خاطر رابطه شکست خورده در وجود شما ، کاملا طبیعی می باشد امکان دارد حس گیج شدن و خلا کسی را در وجود و زندگی خود احساس نمایید اما بایست امید داشته باشید که همه چیز خوب خواهد شد و تمام مسولیت تصمیم خود را بپذیرید.

همچنین بخوانید :
درمان وابستگی

اجازه ندهید نفرت جای عشق را برایتان بگیرد

بعد از مدتی از رابطه مسوم و شکست خورده ، عده ای ممکن است اعلام کنند از این رابطه دچار نفرت و کینه شده اند و به جای عشق در دل خود بذر نفرت و دشمنی با افراد را کاشته اند. این عصبانیت دلیلش هم از جانب خود است هم از جانب طرف مقابل در رابطه.

در صورتی که پس از مدتی ممکن است خودتان به اجتناب ناپذیر بودن جدایی  از این رابطه برسید این خشم و غلبه احساسات منفی بصورت طولانی مدت نخواهد بود. برای انرژی گرفتن سعی کنید تا رفتارها و کارهای مثبتی انجام دهید تا این حس کینه و نفرت فروکش و خاموش شود.

اجازه قرار گرفتن کینه و دشمنی به صورت دائم در قلبتان را به جای عشق ندهید

سعی کنید با افرادی که دوستتان دارند در ارتباط باشید

یکی دیگر از راه های تسکین شکست عشقی این است که شما برای فراموشی رابطه خود پس از مدتی نیاز مبرمی به ایجاد شبکه اجتماعی از دوستانی دارید که واقعا به شما علاقه مند و دوستدار شما می باشند.

منظور ما از شبکه اجتماعی دوستانه برنامه شبکه های اجتماعی مانند تلگرام و شبکه های متداول دیگر نیست بلکه در ارتباط بودن با دوستان واقعی و صمیمی به اشکال متعارف و  صحیح  و به شکل های مختلف می باشد.

سعی کنید تا بیشتر با دوستان واقعی و صمیمی و اقوام خود باشید آن ها کمک خواهند کرد تا شکست عشقی شما فراموش شود و مرهمی بر آلام رابطه شما خواهند شد و با کمک این افراد خواهید توانست خودتان را پیدا کنید و بر روی پای خودتان بایستید.

همچنین بخوانید :
جملات آرامش

سعی کنید درونیات خودتان را بنویسید

سعی کنید تمامی واقعیات درون خود را بدون خود سانسوری و در کمال صداقت به رشته تحریر بر روی کاغذ در آورید و آن چه درونتان است را بازنویسی نمایید ، برای این که به بینش عمیق و شناختی دقیق از خود برسید از قدرت شگفت آور  و اعجاب آور نوشتن استفاده کنید.

نوشتن سبب می شود تمامی احساسات نهفته در وجود خود را بصورت ناخودآگاه  به نگارش در بیاورید و کم کم از بار سنگین ته نشین شدن این احساسات منفی رهایی یابید و چون احساسات مغزی خود را تخلیه می کنید دیگر با این عمل ، حس خفگی نداشته باشید و از بار رنج  ذهنی خلاص شوید.

فهرستی از دلایل درست رها کردن رابطه خود تهیه کنید

از عالی ترین کارهایی که می شود انجام دهید این است که یک فهرست برای تمامی دلایلی که به شما میگویند باید از رابطه خود خارج میشدید و بهترین کار را انجام داده اید تهیه کنید و برای خود علایم هشداری تهیه کنید.

کاملا با صراحت تمامی دلایلی که مناسب میدانستید که رابطه خود را ترک کنید را بنویسید از این شیوه زمانی که دلتان برای عشقتان پر می کشد می توانید خصوصا استفاده کنید این یکی از موثرترین  راه های تسکین شکست عشقی  می باشد.

راه های تسکین شکست عشقی
نوشتن فهرستی از دلایل درست قطع کردن رابطه عشقی اشتباه

دکور اتاق و وسایل شخصی خود را تغییر دهید

بهتر است بدانید یک جدایی می تواند شروع یک رابطه جدید و موفق نیز باشد توصیه می کنیم که دکوراسیون اتاق خود و لوازم شخصی خود را تغییر دهید تا جایی برای برای موارد جدید و نو بوجود بیاورید ، کهنگی و آشفتگی و عصبانیت می تواند شما را دچار فرسودگی کند سعی کنید احساسات خودتان را هم نو نمایید و شادابی و طراوت به آن ببخشید.

همچنین بخوانید :
افزایش اعتماد به نفس در زنان

احساسات منفی فقط استرس و اضطراب شما را افزایش خواهند داد زمانی که احساسات مثبت و جدیدی در خود بوجود بیاورید ذهن پذیرای این می شود تا خود را از احساسات درد و جدایی رابطه رها کند.

موسیقی های آرامش بخش را جایگزین کنید

موسیقی های غمگین را رها کنید و آن ها را با موسیقی های آرامش بخش و شاد جایگزین کنید موسیقی غمگین شما را در فضای غم و یاس فرو می برند. آهنگ های شاد و آرامش بخش سبب می شوند ذهن شما احیا شود و کم کم احساسات منفی و غم رابطه فراموش شوند.

راه های تسکین شکست عشقی
آهنگ های شاد و آرامش بخش سبب می شوند ذهن شما نیز احیا شود و کم کم احساسات منفی و غم رابطه فراموش شوند

دور ریختن تمامی تداعی کننده ها

برای این که تمامی خاطرات و انرژی های منفی رابطه خود و خاطرات آن را فراموش کنید بهتر است تمامی بوها ، موسیقی ها ، صداها ، تصاویر و لوازم و …. را که موجب یادآوری شما به آن شخص و رابطه می شود را دور بریزید .

صرف کردن زمان برای تفریح و شادی با دوستان صمیمی و اقوام

از دیگر راه های تسکین شکست عشقی این است که زمانی را برای شادی کردن و حتی بودن در کنار دوستان صمیمی و گردش و مسافرت برای فراموش کردن رابطه خود سپری کنید ، بهترین انتقام برای شکست عشقی این است که سعی کنید خوب و زیبا زندگی کنید و بهترین زندگی خوب و شاد و صحیح را برای خود بسازید.

سخن پایانی

در پایان این مقاله امیدوارم که از مطالب این مقاله لذت برده باشید و راه های تسکین شکست عشقی  را در زندگی خود پیاده کنید و نتایج آن را در صورت نیاز با ما به اشتراک بگذارید موفق و شاد باشید.

همچنین بخوانید :
جذابیت زنان از نگاه مردان

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری در facebook
فیس بوک
اشتراک گذاری در twitter
توییتر
اشتراک گذاری در telegram
تلگرام
اشتراک گذاری در whatsapp
واتساپ
اشتراک گذاری در email
ایمیل

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *